1 – Apresentação
2 – Um olhar para a ansiedade
3 – Breve resumo dos transtornos de ansiedade mais frequentes
3.1 – TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada
3.2 – TAS – Transtorno de Ansiedade Social
3.3 – Transtorno do Pânico
3.4 – Fobia Específica
3.5 – Agorafobia
4 – Medo, Stress, preocupações e Ansiedade
5 – Ferramentas para aplicação em consultório – Introdução
6 – Psicoeducação
7 – Técnicas de respiração e relaxamento parte 1
8 – Técnicas de respiração e relaxamento parte 2
9 – Estratégia A.C.A.L.M.E-S.E.
10 – Técnica STOP
11 – Exercícios de mindfulness – parte 1
12 – Exercícios de mindfulness – parte 2
13 – Inventário de Ansiedade – A mente Vencendo o Humor (disponível para compra nas livrarias)
Pós graduada em Saúde Mental e em Socioeducação, arteterapeuta, facilitadora licenciada em Educação Emocional Positiva.
Atua na área clínica desde 2004 e na área social desde 2006.
Participa de diversos cursos, treinamentos e simpósios, como forma de buscar o aprimoramento contínuo na área.
Pauta o seu trabalho na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e oferece psicoterapia individual para crianças, adultos e adolescentes, tanto presencialmente, como em consultório online.
Desenvolve trabalhos com ênfase no manejo da ansiedade utilizando técnicas de respiração, biofeedback cardíaco e mindfullness.
Ama o que faz e acredita que a psicologia transforma e pode estar ao alcance de todos, auxiliando na conexão consigo mesmo e com os outros.
Publicações como co-autora nos ebooks:
8 passos para a saúde da mulher
Mulher de corpo e alma
Co-autora dos livros:
Conectando Pais e Filhos
Diário da Alma Feminina